Under min tid som kroniskt singel frågade jag mig ofta ”varför är jag singel?”.  Tanken slog mig av nyfikenhet. Men också frustrerat efter dejter som inte ledde någonstans eller med avund när jag såg lyckliga par. Nu efter en psykologiutbildning och över sex år av arbete med singelkvinnor har jag svar på frågan. Och det vill jag dela med mig av det till dig. Nyfiken på varför just du är singel? Ja, jag vill boka kostnadsfri singelcoachning .   Varför du är singel: Har du trillat ur radarn? Varför du är singel kan bero på att du är ur radarn för sökande. Du kan ha fastnat i rutinens ”äta, sova, jobba, repeat”. För att träffa rätt person behöver du ge dem chansen att få en glimt av dig. Och nej, det handlar inte om att swipa för livet – nu är din chans att tänka kreativt. Hur kan du socialisera på ett sätt som passar dig och där du har roligt längs vägen? Vågar du gå till en bar på egen hand, anmäla dig till en spännande aktivitet, eller testa något nytt där du kan träffa likasinnade? Du bestämmer! Se till att: Avsätta tid och energi för att synas. Var kreativ när du gör dig synlig. Ha kul. Varför du är singel: Inre blockeringar Varför du är singel kan bero på inre blockeringar som håller dig tillbaka. Blockeringar visar sig i form av negativa tankar. Som att kärlek alltid leder till hjärtekross eller att det inte finns några bra män kvar. Blockeringar kan också yttra sig i form av omedveten rädsla eller oro. För vad skulle en ny relation skulle innebära? Det som kännetecknar en blockering är att den upprepar sig tills du löst upp den. För att lösa blockeringarna behöver du först identifiera: negativa tankar kring relationer. negativa känslor gällande relationer. återkommande problem   Varför du är singel från ett högre perspektiv Sökandet efter svar på varför du är singel kan resultera i en ändlös jakt. Singelskap betyder inte per automatik att du har barriärer att överkomma. Att du lever som singel kanske är det bästa scenariot. Livets timing och händelseförlopp är omöjliga att förstå eller förutspå. Kan det vara så att dina livshändelser spelar ut sig på det mest gynnsamma vis för din personliga utveckling? Om så är fallet, är du singel för att något annat är menat att ta plats istället för en relation? "Hur då?" kanske du undrar. Jo, du kanske ska utnyttja denna tid för att till exempel: fördjupa din självkärlek, följa din passion eller hitta ditt kall i livet. Fundera på: Vad meningen är med att jag är singel? Vad vill jag sträva efter i livet, om jag sätter förhållanden åt sidan?   Varför du är singel är svårt att förenklat sätta fingret på. I mitt fall var det en salig mix av det nämnda. Men jag hoppas att du fått lite klarhet om varför du är singel.   Nouseibah Singelspecialist Vill du nysta i varför du är singel med en singelspecialist? Ja, jag vill boka en kostnadsfri session.

När jag var singel blev alla hjärtans dag en symbol för min ofrivilliga ensamhet. Rationellt, förstod jag att alla hjärtans dag främst var ett kommersiellt jippo. Trots det blev jag negativt påverkad.    Nu vet jag, efter en psykologiutbildning och många års coachning av singelkvinnor, hur du kan känna dig mindre ensam på alla hjärtans dag. Och nu vill jag visa dig hur.   Tillåt dig själv att vara ensam på alla hjärtans dag  När du tillåter  dig själv att vara ensam på alla hjärtans dag omvandlar du ensamheten till självkärlek.   Damtidningarnas råd om att fira ”Galentines day”, festa loss med tjejkompisar eller ha spakväll, är bara ett litet plåster på såret när det känns ensamt på alla hjärtans dag.  Har du kronisk ensamhet som tryckts ner under ytan kan den plötsligt bubbla över på kärleksdagen. En form av självkärlek är när du tillåter dina känslor att ta plats i det öppna.    Tips på hur du tillåter din ensamhet på alla hjärtans dag:   Beskriv hur det känns. Kan du sätta en färg, form och konsistens på känslan?   Lokalisera var i kroppen känslan sitter.   Öva på att vara närvarande med dina känslor utan dömande.    Stärk din självomtanke när du är själv på alla hjärtans dag  Är du som många andra, expert på självkritik men inte lika duktig på självomtanke? När du är ensam på alla hjärtans dag har du ett guldtillfälle att träna din inre omtanke. Det är en viktig del av självkärlek.  Hur gör du det? Att du intalar dig själv tröstande repliker kommer du knappast långt på. Självomtanke måste vara genuin. För att lyckas med det behöver du först vara känslomässigt neutral, därefter flödar din självomtanke naturligt. Så se till att lyssna. Träna på processen och upptäck hur din självomtanke känns starkare.                   Neutralisera ditt inre genom att:  meditera   anstränga kroppen (träna, kall dusch, stretcha)   ta en promenad i naturen     En quickfix för dig som firar alla hjärtans dag ensam    Känns det som att du är den enda i världen som är singel på alla hjärtans dag? Det är du inte. Det finns en drös singelkvinnor i din båt.   Du främjar din självkärlek när du söker och deltar i grupper där ni relaterar till varandra. Hitta en plats där du tillåts visa din sårbarhet och upplever tillhörighet, som är ett potent botemedel mot ensamhet. Du kan läsa mer om ämnet i boken ” Modet att vara sårba r” av Brené Brown.   Hitta tillhörighet på alla hjärtans dag:  på meetup.com    i Facebook stödgrupper  i singelkvinnocirkeln    Med det, önskar jag dig en glad alla hjärtans dag fylld med all den självkärlek du förtjänar.   Nouseibah   Vill du upptäcka hur din ensamhet kan bidra till din personliga utveckling? Prova på singelcoachning med en singelexpert kostnadsfritt.